产妇可以吃碟鱼头吗

戏子怨 3个月前 已收到1个回答 举报

壞釹朲 4星

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产妇可以吃蝶鱼的。鲽鱼中丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质能够很好地为产后妈妈补充营养,其中丰富的卵磷脂具有美容护肤的功效,鲽鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分,尤其维生素B6的含量颇丰,而脂肪含量较少。对于产后妊娠纹的修复也能够起到辅助作用有助于宝宝妈妈的身体恢复。

9小时前

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