哪些食物含有维生素B3

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很多食物中都含有维生素,维生素b3是b族维生素中被人体所需最多的,是维持消化系统最主要的元素,维生素b3是维持神经系统健康和脑机能正常运作的重要物质,促进消化系统,维生素b3,主要来源于动物内脏,蛋黄豆制品等,有少许的蔬菜和水果中,也会含有少量的维生素b3。

19小时前

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