粗粮杂粮全麦的食物哪种热量低淀粉脂肪少适合减肥期间吃

撕心裂肺愛 1个月前已收到1个回答举报

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鸿雁啼寒 2星

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减肥期间吃首推全麦，相比粗粮等东西，它热量低，，营养，，晚上吃还可以帮助睡眠，，据说跟香蕉一样是吃了让人心情舒畅的食物之一~~

2小时前

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