跆拳道之中空中三连踢的腿法怎么练习

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1、一般比较入门的空中三连击其实就是一个简单的左右中的一个踢法，其实简单的说就是在空中横劈叉之后向前踢出一脚。

2、这样的腿法就是需要考验自己的弹跳的能力，在练习的时候，自己是需要去锻炼好自己的柔韧性的，必须要完全能做到横劈叉才行。

3、在踢的时候，自己的速度一定要快，在第一次跳起的时候，迅速的横劈叉，算是两脚，两个方向之后一只脚向前再踢，之后落地，完成腿法。

4、看似比较复杂的腿法，其实一点都是不算太难，基础好的学员在经过几天甚至是几次短暂的练习基本都是能熟练的掌握这样的技巧。

5、再一个就是在对目标进行连续一个点的空中三连踢腿，那么这个是对于目标需要有要求的，要比较好的稳定性，这样才能踢出来，在打沙袋或者是墙面可以进行练习。

6、其实就是自己的惯用的脚在踢上沙袋的时候，自己的左脚马上跟上一脚，这个时候双脚在空中，在沙袋上，最后落地之前再来一脚右脚的，就完成了。

7、这个动作依旧是考验的是自己的速度，所以在练习的时候，对于速度以及技巧的把握是很重要的，多去进行练习，自然就是能完成了。

13小时前

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1.一般比较入门的空中三连击其实就是一个简单的左右中的一个踢法，其实简单的说就是在空中横劈叉之后向前踢出一脚。

2.这样的腿法就是需要考验自己的弹跳的能力，在练习的时候，自己是需要去锻炼好自己的柔韧性的，必须要完全能做到横劈叉才行。

3.在踢的时候，自己的速度一定要快，在第一次跳起的时候，迅速的横劈叉，算是两脚，两个方向之后一只脚向前再踢，之后落地，完成腿法。

4.看似比较复杂的腿法，其实一点都是不算太难，基础好的学员在经过几天甚至是几次短暂的练习基本都是能熟练的掌握这样的技巧。

5.再一个就是在对目标进行连续一个点的空中三连踢腿，那么这个是对于目标需要有要求的，要比较好的稳定性，这样才能踢出来，在打沙袋或者是墙面可以进行练习。

6.其实就是自己的惯用的脚在踢上沙袋的时候，自己的左脚马上跟上一脚，这个时候双脚在空中，在沙袋上，最后落地之前再来一脚右脚的，就完成了。

7.这个动作依旧是考验的是自己的速度，所以在练习的时候，对于速度以及技巧的把握是很重要的，多去进行练习，自然就是能完成了。

11小时前

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