吃豆制品的好处和坏处

执猪之手 1个月前已收到2个回答举报

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经常吃豆制品的好处有很多的。大豆中营养丰富，有大豆异黄同，能够充人身体的营养，还有大豆蛋白以补充人体的蛋白质。

坏处是有些人吃豆制品有胀气账胃的现象，这些人要少吃豆子。

2小时前

名利酒吞蛇 4星

共回答了443个问题评论

豆制品的蛋白质比较高，而且也分很多种，要减肥的话要少吃腐竹，这个热量很高；想补钙的话多吃老豆腐，比嫩豆腐含钙量高几倍

1小时前

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