怎样快速去除双下巴

暧昧磨挲 1个月前已收到2个回答举报

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有以下几种方法可以帮助减少、甚至消除双下巴：

1.改善饮食习惯：保持健康饮食习惯、控制饮食量、减少摄入高热量食物、喝足够的水。

2.注重锻炼：进行下巴锻炼，如舌头锻炼、咬合锻炼等，同时结合全身运动，达到减脂作用，从而减少双下巴的出现。

3.面部按摩：可以按摩双下巴部位，如颏下、耳下、颈部，每天坚持几分钟，有助于疏通淋巴液、促进血液循环、塑形容貌。

4.采用护肤品：如紧致型面霜，通过成分的营养作用，促进脂肪的分解、加速新陈代谢，达到减少双下巴的效果。

5.尝试美容医学：如抽脂、磨骨、激光溶脂、双下巴注射溶脂。这些都是有效的去除双下巴的方法，但是需要在专业医生的指导下进行。

3小时前

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第一、运动法，我们知道变胖最重要的原因就是缺少运动，还有一定不能暴饮暴食，经常给身体做运动可以防止双下巴的形成，打造更为精致的美脸，每天坚持半小时以上的有氧运动是极好的方法。

第二、按摩操，将头后仰，使脖子前部肌肉皮肤绷紧而变得僵硬，紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止，开关两颌各五次，然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态，迫使头向后。

1小时前

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