莫道不销魂
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刺少
水潺这种鱼,个体不大,大者二两多重,小者一两左右,出水即死,因只有一根主骨,死鱼拿上手真的软塌塌,称其为“水潺”,太形象了。水潺，也叫龙头鱼，属于海鲜的一种。水潺的营养价值比较高，而且刺很少，深受食客们的喜爱。
水潺鱼的营养价值蛋白质 维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育。胆固醇 维持细胞的稳定性，增加血管壁柔韧性;维持正常性功能，增加免疫力。镁 有助于调节人的心脏活动，降低血压，预防心脏病;调节神经和肌肉活动、增强耐久力。
11小时前
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