吃什么食物对促进黑色素好

傷了痛 1个月前 已收到1个回答 举报

莢染爾祉 2星

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促进黑色素可以多吃黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻进行调理,不仅可以丰富头发生长的营养价值和营养,还可以补充大量维生素和优质蛋白质,可以吃一些动物肝脏。含维C比较高的食物一般是排黑色素比较强的食物,如猕猴头、苹果、李子这一类的水果。

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