转身快乐 4星
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练出自然的卧蚕主要分为这锻炼眼肌、补充营养、促进定型三步。
1. 食指和大拇指捏住山根（也就是两眼之间的鼻梁部分），头脑中想着欢乐的场景，眼睛要睁大，眉毛和上眼皮都放松舒展，然后下眼睑使劲向上眯眼，重复收缩放松每次100下，早晚各做一次。
2. 锻炼之后在卧蚕部位涂抹一圈卧蚕再生液，为下眼睑补充软组织营养，再生液推荐瑞士产的，如POLAR EYES 宝莱思等这一步吸收非常重要，如果光锻炼眼轮匝肌而没有营养补充，卧蚕部位只会出现短暂肿大，但毕竟不是眼轮匝肌的自然状态，过段时间就会反弹打回原形，可以用一些超声波仪导入或者按摩仪导入，吸收会更充分。
3、 经过半个月的眼肌锻炼后，笑起来卧蚕就非常的饱满啦，我们都知道娱乐圈女神们大多不笑也有卧蚕的，这种“永久”的甜美卧蚕更吸引人！那么怎么锻炼永久卧蚕呢？在用完卧蚕再生液后，展露微笑，手指沿着笑出来的卧蚕由外而内轻轻捏一遍，手指力度要均匀。早晚各做一次，每次捏30遍。
9小时前
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