喝红糖水的好处坏处

小苹果呀 1个月前 已收到5个回答 举报
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越界宠溺 3星

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喝红糖水好处：补充能量。红糖水是一种常见的饮品，主要的成分是红糖，并且红糖水中含有丰富的葡萄糖成分，吸收率比较高，进入到体内后，通常可以快速补充能量，恢复体力，同时红糖水也可以激活人体的细胞，从而起到御寒保暖的好处。

坏处：喝多了发胖

9小时前

39

往事忆 2星

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每天喝红糖水的好处是可以补充能量。身体供能的营养物质有糖，脂肪，蛋白质，而红糖中含有丰富的糖，当身体能量发生透支时，摄入适量的红糖，方可以快速改善。坏处是不利于减肥

7小时前

21

笙歌歎離愁 3星

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喝红糖水有好处。
因为红糖水可以补血补气，增强免疫力，缓解疲劳，对于女性而言，还能缓解痛经。
此外，红糖还富含多种维生素和矿物质，对身体健康有很好的保护作用。
红糖水也有坏处，如果喝太多会引发肥胖和牙齿问题，为此需要适量的饮用，不要过度。
综上所述，适量喝红糖水对身体有很多好处，但需要控制量，不能过度饮用。

4小时前

48

神泣无极 3星

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老实说红糖95％以上的成分为蔗糖，另外还含有少量维生素和微量元素。真要说有什么作用，我觉得就是比喝白开水多点味道而已，坏处是长期喝要注意糖份。

1小时前

30

辉煌女皇 2星

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红糖水有补血暖身、缓解经痛、促进新陈代谢等益处，但也存在可能增加血糖、引发肥胖、影响牙齿健康等不利影响。应根据个人情况适量饮用，不宜过量，避免影响身体健康。

24小时前

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