产妇炖鸡腿的做法

紅顏多禍水 4个月前已收到2个回答举报

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食材准备：椰子×1、鸡腿、玉米、红枣、葱、姜

详细做法：

1.倒出椰子汁备用，用勺子挖出椰子果肉，切成条。

2.把鸡腿加葱姜冷水下锅，煮开去血沫；把鸡腿皮去掉，避免太多油脂影响口感。

3.把食材全部放入炖锅，倒入椰子汁，我炖了2个半小时。

4.可以出锅啦，软嫩香甜。

16小时前

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一、红枣炖鸡汤：准备红枣和鸡肉，还准备适量的盐和生姜。将鸡洗干净后，放在开水当中煮一段时间，再加上适量的清水，十分钟后再加上红枣和盐，加上生姜，用大小合适的火煮一个小时，最后再加上适量的盐来调节一下口味就可以啦。

　　二、枸杞炖鸡汤：还可以用枸杞来炖鸡汤喝，需要准备适量的鸡肉、酒和枸杞，将鸡肉先放在锅中，用火炒三分钟后，再将这些食材都放入锅中，用大火煮十多分钟就可以啦。这样炖出来的鸡汤非常鲜美，产妇要是在坐月子期间喝这样的鸡汤，可以暖身，还可以延缓衰老。

　　三、炖母鸡吃：在坐月子期间，还可以炖母鸡吃，炖法也比较简单，仅仅只是将母鸡处理好，放在清水当中，煮一个两小时后就可以吃鸡汤了。炖母鸡可以促进乳汁的分泌，促进雌激素的分泌，适合那些母乳不足的产妇来喝。

14小时前

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