绿豆南瓜汤的 做法

食材：绿豆80克 南瓜400克 冰糖10克

步骤：

1. 绿豆洗净，倒入没过绿豆表面的清水，放入冰箱冷冻，南瓜切块；

2. 将冰冻好的绿豆放入锅中，加入适量开水大火煮开，小火煮至绿豆开花；

3. 放入南瓜煮熟，加入冰糖10克拌匀盛出即可。

食材：南瓜、绿豆

做法：

南瓜去皮洗净切成块，绿豆洗净备用

锅中放入1200克清水烧开，下入绿豆

盖盖儿，大火烧开，撇去浮沫，转中小火煮5分钟关火，焖10分钟

焖10分钟后绿豆呈开花状态

开火，烧开后加入南瓜块，适量冰糖

大火烧开后转中火煮10分钟，适当的用勺子搅拌，以免糊锅

10分钟后绿豆呈开花状态、南瓜绵软，关火再焖10分钟即可

食材：冰糖，绿豆，南瓜要选老南瓜色泽暗黄的，比较老、硬的最好，硬度好锭粉含量 高，吃起来味道更好！

步骤：按3个人的量

绿豆150克加入500毫升的水，烧开后，再次加入500毫升的水，再次烧开后，继续加入500毫升的水，3次共加入1500毫升的水，绿豆就很快的开花了，然后把切好的南瓜放入锅中，煮到南瓜软烂。

这时候关键来了哦：用大勺子把绿豆和南瓜挖起来，用小勺子反复碾压烂后，放进锅中，这样南瓜绿豆汤口感会更好，满满的绿豆沙南瓜泥的味道，加入一些冰糖，再煮15分钟，同时记得观察水份哦！这样，一道具美容又养颜的汤就做好了！

绿豆南瓜汤做法

1绿豆泡一碗，约半个小时左右

2南瓜切成片

3水煮开放南瓜浓汤宝（不要放多）

4煮开

5南瓜和绿豆煮熟

6放糖

7搅拌均匀

8放枸杞子煮开

1/7 准备食材

2/7 绿豆反复多洗几次后放入煲汤锅中加入适量清水大火煮开转中火煮25分钟左右

3/7 南瓜切块

4/7 绿豆煮爆皮开花放入南瓜块再煮20分钟左右

5/7 放入砂糖再煮五分钟左右就可以了

南瓜绿豆汤的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮，洗干净，切小块。 绿豆适量，洗干净。 砂锅放水，烧开放入绿豆。 绿豆煮来裂开了，放入南瓜和冰糖一起煮。

步骤 2

夏天可以多吃南瓜绿豆汤

锅里加入适量的水，将提前一天晚上冰箱里冷冻好的绿豆放入锅里，开大火烧开约十分钟，转小火慢煮二十分钟，将切好的厚粒状南瓜倒进锅里，大火烧开，再转小火慢煮十五分钟，中途慢慢搅拌锅底，这样受热均匀，煮出来的绿豆南瓜汤好喝。

1.准备南瓜，绿豆，冰糖。

2.绿豆用清水浸泡30分钟。

3.绿豆凉水入锅大火煮开，小火煮到绿豆开花。

4.南瓜去皮切块。

5.然后加入南瓜。

6.按个人喜好加盐或者冰糖。