赱私愛情 1星
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要想提高自己的乒乓球水平，就要有充足的时间进行训练，乒乓球队每周没有一天是休息时间，他们无时无刻都要进行训练。这些训练内容包括基本动作，战术以及理论。乒乓球运动员为了一个新技术，要不断的训练，上万次才会掌握。所以说乒乓球队每周训练七天。
3小时前
自由加另类 2星
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一般来说，一定要从攻球练起，即隔一天一次，建议一周三次。通过长时间的多球攻球训练，进行攻球的多球练习。
1小时前
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