如何用最快最简单的方法减掉肚子上的赘肉

天凉了 3个月前 已收到1个回答 举报

忘得灑脫 2星

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必须是有效的运动和合理的饮食相结合。做一些针对腹部的运动,男生俯卧撑,女生仰卧起坐,然后波比跳,提高基础代谢,加上严格的减脂餐。

11小时前

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