樱桃煮熟吃还有营养吗

我来抚摸 3个月前 已收到9个回答 举报

誰戀愛 3星

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有营养。
因为煮熟的樱桃虽然会流失一部分维生素C,但却能让其他营养物质更好地被人体吸收。
此外,樱桃中含有多种有益元素,如维生素A、铁、钾等,营养丰富。
不管是生吃还是煮熟,樱桃的营养价值都很高,但尽量不要吃太多,因为其中含有一定的果糖和酸性物质,过多摄入可能会对牙齿和肠胃产生负面影响。
另外,挑选樱桃的时候要注意,要选外观饱满、颜色鲜艳、无破损的果实。

21小时前

20

天已微凉 4星

共回答了468个问题 评论

樱桃煮熟后仍然有营养。
这是因为樱桃本身含有丰富的维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养物质,这些营养物质并不会因为煮熟而消失。
同时,烹饪也会使樱桃更易于消化吸收。
但是,需要注意的是,过度加热樱桃会破坏其中的部分营养物质,所以煮熟的时间不宜过长。
此外,樱桃蒸煮后可以搭配一些炖汤或者泡药酒,也是一种比较常见的食用方式,可以增加其营养价值。

19小时前

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可我姓于 4星

共回答了421个问题 评论

樱桃熟时当然还有营养,但是与生吃相比,一部分营养成分可能会流失。

煮樱桃时,其中的维生素C、维生素B群、叶酸、钾、镁等一些水溶性营养成分有可能会在加热的过程中大量流失。但是,煮熟樱桃中的一些其他营养物质,如纤维素、花青素、黄酮类等,可能通过加热变得更容易被人体吸收。

总体来说,煮熟的樱桃仍属于一种健康的食品,可以作为膳食中的一部分。如果您担心营养流失问题,可以考虑选择更轻微的处理方式,如蒸、炖等。

16小时前

38

时光住处 3星

共回答了36个问题 评论

1 仍然有营养。
2 樱桃煮熟后,水溶性维生素C会被部分破坏,但其他营养成分如钾、镁、维生素K等仍然存在。
此外,樱桃中的花青素也是一种强效的抗氧化剂,煮熟后反而更容易被人体吸收。
3 营养成分的保持与否并非是决定樱桃是否有营养的唯一因素,对于樱桃这样的水果,在保留足够的营养的前提下,烹饪方式的变化更应该根据个人口味而定。

12小时前

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童年繞舌夢 2星

共回答了81个问题 评论

有营养。
樱桃在煮熟后,虽然会流失一部分维生素C和黄酮类物质,但是其它成分并未明显流失,如维生素E、营养纤维、矿物质等,因此煮熟的樱桃仍具有丰富的营养成分。
此外,樱桃在熟后自然产生的糖分也会增加,虽然热量也会增加,但对于需要能量来源的人来说也算是正面的影响。
值得一提的是,樱桃核蕴含苦杏仁酸,煮熟后仍然存在,若食用过多可能带来不良反应。

7小时前

44

猫中有你 1星

共回答了144个问题 评论

樱桃煮熟吃仍有营养。
樱桃煮熟后虽然会失去一些维生素C,但却增加了其他营养素的吸收,例如煮熟的樱桃中的芦丁和类黄酮含量比生的樱桃更高,具有更好的抗氧化和抗炎作用。
除了煮熟,樱桃还可以用于制作各种食品,如樱桃果酱、樱桃派等,为人体提供更多的营养。
此外,樱桃还含有丰富的纤维素,可以促进肠道蠕动,防止便秘。
因此,合理的樱桃食用方式可以让人们获得更多的营养和健康益处。

1小时前

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沵莂怪莪 1星

共回答了141个问题 评论

有营养。
因为煮熟的樱桃中仍含有大量的维生素C、铁、钙和钾等营养元素,尤其是煮熟后更易于人体吸收和消化,同时还能够帮助增强人体免疫力、促进新陈代谢以及抗氧化等。
此外,樱桃还含有丰富的天然果酸和膳食纤维,可以起到清热解毒、抗菌杀毒、降脂降压、提高肠道蠕动等作用。
所以,煮熟的樱桃不仅口感更加柔软甜美,也十分有营养。
总之,无论是生吃还是煮熟,樱桃都是一种营养丰富健康美味的水果。

1天前

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或许卜该爱 1星

共回答了170个问题 评论

樱桃煮熟后吃,还有营养。樱桃是一种时令水果,可以生着吃,也可以煮熟吃,煮熟吃也不错,味会更甜,营养丰富,还能有利于胃的吸收效果。

1天前

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凌空的心 1星

共回答了111个问题 评论

樱桃煮熟吃依然有营养。
因为樱桃中含有大量的维生素C、生物类黄酮和钾等营养物质,这些物质在煮熟后并不会被完全破坏,仍然存在于熟樱桃中。
此外,煮熟后的樱桃不仅口感更加软糯,也更容易被人体消化吸收。
虽然樱桃煮熟后的营养价值不会受到太大影响,但是过度加热会导致营养成分的流失,因此在烹饪樱桃时应该选择较为轻柔的方式,比如水煮或蒸煮。
另外,樱桃的硬核很难消化,煮熟后要及时剔除,以免影响消化道健康。

1天前

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