吃什么东西大便通畅

张翰你好帅 3个月前 已收到1个回答 举报

不问倦了 2星

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大便不通畅,一般跟消化不良或者便秘引起的。首先应该从生活和饮食上调整和改善。多吃一些蔬菜水果以及富含粗纤维的食物。尽量不要吃油腻的食物,容易影响消化。每天可以进行运动锻炼,配合顺时针按摩肚子,平时要养成规律排便的习惯,适当多喝水。

1小时前

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