脸上长痘痘该怎么办

脸上长痘痘了说明自己前一天或者这段时间吃的有点放肆，要不辣的吃的多了，要不太甜的食物吃的太多了，才导致脸上长痘痘的。

想要脸上的痘痘好了，还要不长痘痘的话，还是要从生活习惯上改变，多吃点清淡的食物，少吃点辛辣刺激、高糖高油的食物，脸上出的油少了，才不容易长痘痘。

吃：

复合维生素B片：缓解脸上出油的情况，调整体内的油脂分泌

葡萄糖酸锌片：脸上长痘痘和缺锌有一定的关系，可以吃一个月的葡萄糖酸锌片，补充一下体内的锌

用：

博乐达面膜：清洁力很强，能把脸上多余的脏东西清理出来一周用个两三次就可以，用多了脸上容易起干皮

尼斯欧祛痘膏：涂在有痘痘的地方，再随便贴一个痘痘贴，我用的是olive young的痘痘贴，第二天接下来明显看见痘痘消了一大半。如果是小点的痘痘厚涂晚上就消了，顽固点的大痘痘，用了四五次，痘痘就消下去了。

我在皮肤状态很差而且狂长痘痘的时候摸索过很多办法，每次跑去看医生都觉得挺麻烦，而且看一次也不便宜。后来我知道红蓝光对于消除痘痘有很好的效果，而且现在还有很多家用祛痘美容仪可以供自己选择，做了详细的功课之后即刻入手了Orey外星人面罩~

除了传统的红蓝光两个模式之外还添加了橙光模式，除了能消炎祛痘、加速新陈代谢，还能改善皮肤粗糙淡化色素。每天照可以缓解刚长出来的大红痘痘，基本上连照两三天就不疼了，而且消的也很快，还能加速痘痘的愈合不留痘印，让皮肤看起来更平滑。不过照完以后皮肤会有点干，所以我都会再敷一张补水面膜滋润一下。

一个月用下来我脸上的毛孔变得更细腻了，上妆也比之前要服帖，之前还怪化妆品这那的，现在皮肤变好了用啥都能妥妥hold住~

长痘虽然很让人心烦，但还是要耐心的护肤调理，这样才能更快的治好痘痘呦~

1勤洗勤换床单被罩以及枕套，勤晒太阳消毒杀菌

2尽量使用一次性擦脸巾擦脸

3不要用手摸痘痘，手上的细菌会使痘痘恶化

4勤换洗贴身的衣物

痘痘的形成不是一朝一夕的，所以在祛痘这条道路上，我们也不要太心急，不懂的宝宝们可以去咨询一些专业的祛痘管理老师，针对自己的痘痘情况，一对一的制定祛痘方案，我就是这样祛痘成功的。

还有就是要尽量给自己制造无菌环境来治疗痘痘，配合一些祛痘产品，我用的娇舒清净颜祛痘系列，抗炎祛痘，效果挺不错。平时不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，坚持下去，一定能看到祛痘效果的。

青春痘是人进人青春期后正常的生理现象。从青春期发育开始，由于身体内的性激素增加，使皮脂腺的分泌明显增多，油脂的质地比较黏稠，不容易排出，逐渐地积聚在毛囊口而引起堵塞，这时，皮肤上就鼓起一个个小疙瘩，这就是青春痘。那么脸上有青春痘怎么办？

清洁

粉刺多发于油性肌肤，所以肌肤多余的油脂一定要清洗干净。如不清洗干净，很容易导致粉刺发炎恶化成痘痘。使用清洁力强、控油效果好的植物型洁面奶，早晚各一次。中午吃完饭，也要做好嘴唇部位的清洁工作。

不要乱挤

其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压，让青春痘消失，但是往往我们在家里挤痘痘很多时候，手法不对，且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，为此除了专业人士，我们并不提倡挤痘痘。

盐水洗脸

在温水里加入适量的盐，把盐搅拌融化之后，轻轻地用洁面巾在脸上拍打，一分钟左右使用温水洗干净就可以了，重复2到3次，避免水太热，控制在30度左右就可以了，盐水洗脸具有消炎杀菌的功效，可以让脸部肌肤酸碱平衡，抑制油脂，修复皮肤粉刺。

药物治疗

严重的粉刺可用药物治疗，如维A酸类药物（阿达帕林凝胶），需持续1-3个月，就可见效。也可外用抗生素进行抗微生物治疗，例如林可霉素，过氧化苯甲酰等。

定期去除角质

脸上角质层过厚也是导致堵塞毛孔的原因之一，在医生的指导下选择适合自己的去角质产品，定期给脸部做清洁，这样才可以保持皮肤处于健康状态，油性的皮肤应该一个星期去一次角质，要选择温和的去角质产品，不然会给肌肤带来伤害。

做好补水保湿工作

脸上皮肤油脂大于水分就是造成油脂的原因之一，因为脸部缺水油脂会分泌，越来越旺盛，除了在脸上使用爽肤水和乳液之外，也应该适当的敷保湿面膜，有利于调节脸部皮肤的油水平衡。

维生素

多食用含维生素丰富的食物，如维生素C，能修复肌肤被痤疮损伤的组织，很多水果都含有，如柠檬、柑橘、猕猴桃。维生素A对肌肤有再生的作用，如胡萝卜、菠菜、杏子、动物肝脏、鱼肝油等，另外维生素B2、B6还有维生素E对皮肤都有着很好的美容效果。

3、青春痘有什么好的治疗方法吗？

青春痘多发生于脸部，也有部分人发生于背部和胸口，不管青春痘出现在哪个部位对患者外貌上造成的影响都是显而易见的，而且长时间不加以正确治疗，也会导致继发感染的情况发生，带来更为严重的损害。那么，青春痘有什么好的治疗方法吗？

营养均衡

很多辛辣油腻的东西就不要再吃了，过于油腻的东西也会导致皮肤的油分分泌过多，不仅对身体是一种不健康的负担，还会容易滋生痘痘。还有高糖的食物最好也不要吃了。除了忌口以外，也不可以忽略身体所需的营养成分，平时注意吃一些糖分含量低的蔬菜水果，补充维生素，如果有必要，也可以吃复合维生素。

适当的便用保养品及化妆品

通常眼眶周边是干燥的,所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂,只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方,就应该连化妆水都不要擦,尽量保持干爽。

蒸脸方法

把热水倒在大盆里，然后把脸放在盆口，注意使用湿毛巾把四周围严实蒸脸，每天重复3到4次左右，然后用清水洗干净，两个星期就可以见效，使用蒸汽蒸脸有利于保持毛孔的通畅，防止油脂堵塞毛孔，减少粉刺的产生。

抗菌消炎

不管是针对脸上的痘痘，还是身体上的痘痘，痘痘是一种皮肤炎症，都必须做好抗菌消炎工作，避免青春痘由于细菌粉尘的刺激恶化，在每天睡觉之前一定要对痘痘患处做消毒抗炎工作。

注意脸部清洁

不管在生活中还是工作中都离不开电脑，电脑对身体的辐射是相当重的，所以导致脸部油脂分泌比较旺盛，需要及时清除脸部油脂，避免堵塞毛孔，首先要用温水把脸洗干净，然后使用洗面奶轻轻地按摩脸部之后用温水洗干净。

不要乱挤

其实在青春痘成熟之后是可以通过专业的挤压，让青春痘消失，但是往往我们在家里挤痘痘很多时候，手法不对，且双手不干净，为此容易在挤完痘痘之后，造成痘痘留疤发炎，为此除了专业人士，我们并不提倡挤痘痘。

不经常熬夜

熬夜是万病之源。如果深夜(1：00—3：00)不睡觉，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液。因为1：00—3：00肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。肝的排毒，需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜，此时不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，久而久之肯定会受损，所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠。

脸上长痘真的是很烦躁，如果说一直在脸上下不去的话可以去医院看看，一般情况下还是能解决的，但是就算去医院了后边的确也是会反复长痘的~

那就真的需要一瓶祛痘精华液来及时抑制或者预防痘痘再生长了~

我自己也会偶尔长痘，但也是仅限在大姨妈期间，过后就会好，但是也是留下了好多痘印，痘印最后成了黑色的斑点，而且大多也长在下巴处，还是挺影响面部的~

我最先开始用的是奥尔滨健康水，可以直接湿敷在痘痘上，效果真的还可以，一周时间也就全下去了，但是痘印还在，黑色的痘印一直在，这才是我最苦恼的地方。

后边，我自己做了很多功课，看到大家说修丽可色修还不错，去痘印效果很好，我就试了试~

最后我得出的结论就是除了贵点，真的还不错。

美国的这款修丽可精华，是绿色的液体质地，因为里面添加了黄瓜、百里香、橄榄叶，可以舒缓镇定，促进血液循环和修护消炎，易推易吸收，用起来我觉得清爽不油腻，因为我用的是温和版的，所以也不会担心刺激皮肤。

我觉得它淡化黑色素的本领还是可以的，至少我的陈念黑色痘印都没了，我觉得是可以入手的去痘印精华液~

我们都想让我们的脸上的肌肤像冰肌一样，尤其是女孩子，很爱美，一旦发现肌肤长了痘痘，会很着急，那么脸上长痘痘了应该怎么办呢？

【1】看到脸上长痘痘一定会特别惊慌，因为痘痘影响了我们的个人形象，但是看到长痘痘后，不要着急，因为着急上火会加速痘痘增长的趋势哦！

【2】千万不要用手去挤，有的朋友长了痘痘喜欢用手去挤，这样会留下痘印，留下痘印以后，更难去除。

【3】找到长痘痘的原因，是由于饮食长痘，还是由于没有好的作息习惯长痘，还是由于气候的原因，找到原因后对症下药。

【4】不要滥用药物，使用药物要听从医生的指导，可以去皮肤科去看看，到底是什么原因引起的。

【5】谨慎使用保健品，很多保健品并不合格，也达不到应该有的效果，因此对于保健品还是谨慎选择。

【6】不要自己一意孤行，还是要相信科学的方法，如果是毛孔阻塞，建议好好清理面部。

【7】近期不要使用化妆品。已经长痘痘了，说明脸部的肌肤比较敏感了，近期不要使用任何化妆品。

更多护肤祛痘问题请关注我！