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脂肪多的人想要减肥的话，肯定要通过全身运动的方式，更好地将体内所堆积的脂肪有效代谢之后，自然就能快速取得瘦下来的效果。每天坚持1个小时的运动量；饮食方面要减少肉类的进食；多吃能够消脂的食物。
1小时前
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