晚按回想 3星
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步骤一，燕麦片按照个人口味加热水或者热牛奶，浸泡3到5分钟。
步骤二，将燕麦片放入微波炉中，中火转2分钟即可。
还可以加上自己喜欢的香蕉，火龙果等水果
放置时间越久，麦片吸水程度越高，会越来越接近饭的状态。可以根据自己的喜好，在餐前提前制作。
5小时前
完美憾事 3星
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材料：牛奶适量、燕麦片适量制作方法：
1、取一个干净的容器，在里面加入4勺燕麦片。
2、倒入牛奶，将牛奶和燕麦片搅拌均匀。
3、将容器放入微波炉当中，接通电源，高火，时长为4分钟左右（中间可以取出搅拌一下）。
4、微波炉停止工作后取出容器，直接饮用即可。
3小时前
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