蒸蛋营养还是煮蛋营养

罙心疲憊 4个月前 已收到1个回答 举报

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我个人觉得煮蛋有营养,每天早晨我都煮几个鸡蛋,一人吃上一个,我个人觉得没有掺杂物营养,没有流失,蒸蛋可以放在汤饭的锅里,直接蒸,也可以蒸鸡蛋羹蒸鸡蛋羹就要加一些水生抽,香油也有营养但我还是煮鸡蛋,时间掌握的比较好火候刚刚好

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