吃炒瓜子好吗

沵旳特別 1个月前已收到6个回答举报

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瓜子本身营养就高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。然而，瓜子也是一种高热量的食物。瓜子的热量为597千卡、蛋白质23.9克、维生素E34.53毫克、脂肪49.9克、镁264毫克。如此高热量的食物，一旦吃多了是很容易长胖的。

1小时前

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如果适当的吃点炒瓜子，还是比较好的，吃多了，里边含有太多的亚油酸对对肝脏不好，还增肥

21小时前

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共回答了215个问题评论

答：炒瓜子比生瓜子吃起来口感要香，好吃一点，但是炒瓜子不能多吃，吃多了容易上火。

18小时前

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吃瓜子可以补充钾元素

14小时前

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共回答了54个问题评论

吃炒瓜子不好，因为炒瓜子热量高，含胆固醇高，应该少吃。

9小时前

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吃炒瓜子是很不错的，但是不宜多吃，如果多吃了的话，对身体是没有好处的，而尔尔吃一小把是可以的

3小时前

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