一天一万步对身体有哪些好处

半面桃花妆 3个月前 已收到1个回答 举报

卟在調調上 4星

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一天一万步的好处有可以锻炼到心脏,增强心肌的收缩力,改善肺功能,增加肺活量还可以燃烧脂肪,还可以改善骨骼营养,增强骨骼健康,减少骨质疏松的发生,还能改善人的睡眠。

8小时前

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