吃什么可以排脂肪

淡妝帶点塲 1个月前 已收到2个回答 举报

吥再奢求 5星

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低脂低糖的清淡饮食能够减少身体内脂肪。

均衡饮食,减少脂肪、胆固醇等含量较高食物的摄入,多吃富含膳食纤维、低糖、低脂的食物,如豆类、木耳、海带、紫菜、菌类、蔬菜等。

21小时前

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心痛受忍 5星

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减脂肪的水果有苹果,山楂等,水果适合排毒润肠道,主食可以多吃粗粮,帮助代谢,除了吃,还需要配合运动,加强代谢才能达到理想效果。

19小时前

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