吃饭后多久喝水

可珊沁波凌 4个月前已收到4个回答举报

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在饭后20-30分钟左右再喝水。饮食会促进胃液的分泌，而胃液的主要成分是酸和酶，用于消化食物。如果在饭后立即喝水，水分会稀释胃液，使得胃液浓度下降，从而影响食物的消化和吸收。

19小时前

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一般情况下饭后多久可以喝水，并没有明确的判断标准，通常在吃饭之后可以立刻喝水，但是不建议饮水较多。多饮水可以选择在饭后半小时左右。

17小时前

7

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一个小时后

通常建议在吃完饭后一个小时后才能喝水，如果过早的喝水会冲淡胃液，并且会在一定程度上影响胃液的分泌，从而影响食物的消化和吸收，容易造成营养不良。

14小时前

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饭后1个小时喝水，饭后1小时食物基本被消化，此时饮水可以冲淡胃酸，促进胃肠蠕动，加速对食物的消化、吸收。

11小时前

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