莲雾的热量

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惔笑葒尘汨 1星

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热量是39千卡/100克

莲雾含蛋白质、脂肪、矿物质,每100克可食部分的莲雾热量约为39kcal,是热量较低的一种水果。此外,其膳食纤维含量较高,可以增加饱腹感,减少对其他食物的摄入,适量食用有利于减肥

1小时前

32

謌帅啲挨咑 2星

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40卡左右

100克莲雾的热量大概在40卡左右,性平甘,含有丰富的B族维生素,维生素C,维生素E。含有丰富的碳水化合物,可以缓解疲劳,可以帮助睡眠,还有解酒的作用,膳食纤维的含量比较高,

21小时前

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