涐不会在痛 2星
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主料辅料大头鱼1条1000克,香菜10克,干辣椒50克,薄荷10克,葱20克,酱油20克,味精3克,熟鸡油20克,胡椒粉5克,姜20克,麸醋30克,精盐40克 烹制方法 1、将鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,在鱼上剞柳叶刀。
葱、姜一半切细丝,一半切成末。
香菜切1厘米的段。
薄荷选用嫩尖洗净。
干辣椒用火烤出香味碾成末。
2、锅置旺火,注入星云湖纯净的湖水,下大头鱼,沸后打去浮沫,加入盐20克、味精2克、胡椒2克,移至小火煮10分钟,下姜丝、葱丝淋上熟鸡油装盆,带蘸水上桌。
3、把葱末、姜末、香菜、薄荷、干椒粉、味精3克、胡椒1克、酱油、麸醋、精盐20克放碗中,浇入热鱼汤,调匀即为蘸水。
工艺关键 此为汤菜,湖水宜宽,旺火滚沸,汤汁乳白,鱼肉细嫩。清炖豆腐大头鱼主料:大头鱼(鳙) 1条,豆腐辅料:香菜、葱调料:姜、盐烹制方法:(1) 洗净宰好的鱼,将鱼头和鱼身分开,鱼头开边,斩件,鱼身同样开边,切块; (2) 豆腐冲净,切块;香菜和葱洗净,切末; (3) 拍裂一小块姜,热锅,用姜块在锅上擦一遍,放两汤匙油,待油六成热下鱼,煎至微黄; (4) 将6碗水倒入宽口瓦煲煮沸,铲起煎好的大头鱼放入瓦煲里,用中小火焖煮30分钟; (5) 放入豆腐继续煮15分钟,下盐调味,撒入香菜和葱末即可品尝。清炖豆腐大头鱼的功效:暖胃益气,润肺泽肤。提示:先用姜块擦锅,煎鱼时不易糊底。
19小时前
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