草莓味 3星
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一般西蓝花都很嫩，所以西蓝花焯水不需要太长的时间，西蓝花很容易就炒熟了，西蓝花焯水只需要水开之后倒入沸腾的锅中两三分钟就可以了。如果西蓝花焯水太长的时间就不好吃了，而且焯水太长时间会使西蓝花的营养成分流失，焯水后的西蓝花在常温下一般能保存两个小时，放入冰箱可以保存两到三天。建议尽快食用。
11小时前
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