晚上睡觉前喝水容易水肿怎么回事

肉痛的流星 1个月前已收到1个回答举报

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浮生半卷 2星

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这是因为睡觉之前如果喝太多的水分的话，那么不容易通过肾脏的代谢排出体外，进而出现水肿的情况，所以原则上来说睡觉之前尽量不要喝太多的水分，可以使用热水烫一烫脚，调整调整情绪，避免压力过大的情况，听一听舒缓的音乐。循序渐进的加强体育锻炼，增强体质。

12小时前

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