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生姜是不能够帮助减肥的,而且在饮食上也不要吃过多的生姜,因为生姜属于刺激性的食品,很有可能会导致出现上火的状况。在饮食上最好以清淡的食物为主,可以吃一些低脂低盐,低糖的食品。而且也要多做一些有氧运动,比如快走,慢跑,俯卧撑,仰卧起坐,游泳,练瑜伽等等运动,都是能够起到减肥的功效。
14小时前
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