来大姨妈红枣姜糖水做法

来大姨妈了，身体比较舒虚弱，可以喝些红枣姜糖水，又利于补充血气。做法如下：6个大枣洗净去核，切成块状待用，生姜25克洗净切成片状，三勺红糖加300毫升水搅均，放入准备好的红枣姜片烧开。

1、大姨妈红糖姜水在熬的时候要提前准备一块老姜，老姜的数量在20~30克之间，用清水洗净以后把它切成薄片，在今年4月份用，然后准备到30克的红糖，红糖最好选择颜色较深的黑色红砂糖，不要使用颜色较浅的红糖。

2、准备好干净的砂锅，把准备好的姜丝放到砂锅中，加入两碗清水，加热煮开再用中小火慢慢熬煮，二十分钟以后看锅中的清水是否变黄，如果清水已经变黄就能把它准备好的红糖放到锅，一起煮。

3、在次煮开以后要调小火力，用小火慢煮10分钟，煮到锅中的红糖全部化开，这时就可以关火，让煮好的红糖姜水在锅中略微降温一会儿，然后取出放到干净的碗中，就是做好以后的大姨妈，红糖姜水这样的红糖姜水必须趁热喝，喝完以后让身体出点汗会感觉特别舒服。

4、大姨妈红糖姜水在熬的时候，不但可以放入生姜和红糖，还可以放入红枣，枸杞和桂圆等多种具有补血功效的养生食材，这样会让煮好以后的红糖姜水具有更好的补血作用，能让女生来大姨妈时出现的面色暗黄和体虚无力等症尽快减轻，另外也能让女生再来大姨妈时出现的经期腹痛尽快缓解。

准备红枣，姜片，红糖。姜切片，红枣切开去掉红枣核，切成小块，把红枣，姜片红糖加入凉水泡上一会大约五分钟后盖上锅盖放到炉上烧开慢火煮二十分钟即可

每个年轻姑娘，小媳妇难免会被痛经困扰。都会采用红枣，姜，红糖煮水来缓解痛经。

做法：红枣去核，生姜去皮切薄片加水煮10分钟加入红糖，水开关火。

用料

姜

三片

糖

适量

枣

三个

水

适量

做法

1/5 准备食材

2/5 烧水

3/5 水开后倒入枣姜红糖

4/5 煮上十分钟，闷一下，在煮十分钟

5/5 好了，盛出趁热喝