盛夏溢彩 4星
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主料:鲤鱼300克、青蒜25克、料酒10克、盐3克、味精2克、鸡精3克、醋1克、胡椒粉1克、大葱10克、姜10克、香油10克。
做法:
1. 将蒜苗切段;葱姜切片;
2. 鲜鱼肉两面剞兰草花刀;
3. 先将鱼段入沸水锅中焯透捞出;
4. 勺内加清汤、葱姜片、精盐、鸡精,下入鱼段烧开;
5. 加醋、胡椒粉烧透至熟;
6. 下入蒜苗、味精烧开,淋入香油,盛入汤碗内即成。
7小时前
念素年锦时 2星
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材料
主料:活生鱼一条,姜3片,大蒜1粒(拍碎),小葱一棵(切碎),油,盐,鸡精。
做法
锅里放油,烧热后,用铲推开
放生鱼略煎一下
煎到鱼肉变色后,到入1碗半的水,放入姜和大蒜
盖锅盖,大火煮沸后改中火炖20分钟。汤就成白的了
调入适量盐和鸡精,在炖2分钟就可以起锅了
5小时前
踏雪几回 2星
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主料2人份刁子鱼1000克辅料香菜1根调料水3大碗、玉米油1大匙、食盐1小匙、小葱适量、姜适量
小鱼汤步骤1将小鱼清洗干净沥干水份,热锅,锅内倒入1大匙玉米油,放入姜片爆香
步骤2将小鱼倒进锅内,轻轻的晃动锅,使小鱼不要沾锅
步骤3保持大火约1分钟后将3大碗清水倒进锅内
步骤4盖上锅盖,中火煮15分钟左右
步骤5加入1小匙盐
步骤6加入香萄和香菜,一锅鲜甜味美的小鱼汤就做好了。
2小时前
海的女兒 1星
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食材用料
鲫鱼1条(1.5斤),姜1小块,葱2根,盐1克 ,花生油3汤匙,水4~5碗
做法步骤:
步骤 1
鲫鱼洗干净,鱼身两面及鱼肚用盐搽匀,放15分钟以上备用。
步骤 2
姜、葱切粒备用。
步骤 3
大火烧红锅后放油,油热后变小火放鲫鱼煎5分钟。
步骤 4
翻转鱼身,小火再煎5分钟。
步骤 5
放姜、水,大火烧开后煮5分钟。
步骤 6
翻转鱼身,放葱再煮5分钟。
步骤 7
奶白色的鱼汤完成,上桌。
22小时前
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