榛子生的和炒熟的那个营养高

思北绪南 4个月前 已收到1个回答 举报

海潮之路 2星

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生榛子营养高!但当中所含蛋白质、氨基酸生食很难被人体吸收,做熟后食用口感更佳。榛子也叫山板栗,其果仁中含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素E等营养元素。

21小时前

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