颈后引体向上跟颈前引体向上 哪里不一样 各练什么地方

愿为你蒙面 3个月前 已收到1个回答 举报

无欣厌 3星

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用到的肌肉不同。可能你的背阔肌比肱二头肌更有力,那么宽握引体更适合你。

双力臂要有15个以上标准引体的基础,单立臂比双力臂难很多。

希望对你能有所帮助。

17小时前

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