早上可不可以空腹食用香蕉

咬我你敢么 3个月前已收到4个回答举报

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早上空腹不能吃香蕉。早晨空腹吃香蕉不利于健康，所以早上不建议吃香蕉。香蕉中镁、钾的含量比较丰富,作为高钾、高镁的水果,适量食用对钾、镁有很好的补充。

21小时前

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早上可以空腹吃香蕉，但是胃不好的尽量少吃。香蕉也是属于水果的一种。含有大量的维生素和膳食纤维。空腹吃还能有饱腹感。可以当减肥餐食用。

19小时前

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早上一般是可以空腹吃香蕉，但不要一次性吃得太多。

香蕉是比较常见的一种水果，当中含有丰富膳食纤维、糖分、微量元素等，如果自身体质比较好，空腹可以适量的吃香蕉，并不会对身体造成太大影响。

16小时前

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早上空腹吃香蕉并不会对健康造成明显的不良影响，但也需要根据个人身体状况和饮食习惯来决定。

香蕉是一种富含营养的水果，富含钾、维生素C、纤维素等，有助于提高能量和增强免疫力。但香蕉也富含糖分，空腹食用可能会导致血糖波动，特别是糖尿病患者需要注意。

12小时前

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