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正确的姿势应该是：
准备出发前，应该先在泳池边做好准备活动，拉伸筋骨，以免受伤。
入水后，要保持平稳呼吸，练习换气，避免因换气不当而影响速度和体力。
游泳时应该尽量保持身体的水平，让水流畅通过身体，减少水阻力，提高游泳效率。
手臂的动作要配合呼吸，游泳姿势要保持协调。手臂划水的幅度要大，以便将身体推进前方。
腿部动作要有力有节奏，腿部动作要从大腿开始，脚踝轻轻一点，脚尖下沉，脚掌才能产生力量。
游泳过程中应该保持冷静，控制好呼吸，不要过度激动和紧张，以免耗费过多的体力和精力。
游完50米后，应该平稳地出水，不要一下子站起来，以免头晕和失去平衡。
请注意，以上仅为基本的游泳姿势建议，建议考生在游泳前先进行必要的训练和练习，并在有经验的游泳教练指导下进行游泳。
14小时前
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