鲜脆枣有什么营养

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难以启齿 2星

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鲜脆枣是一种富含营养的食物，含有丰富的维生素C、纤维素、钙、磷、铁等矿物质。此外，脆枣还含有大量的维生素，如B族维生素、维生素A、烟酸等。这些维生素对人体健康都有很大的帮助，能够提高免疫力，促进神经系统的发育，并且有助于保持皮肤健康。脆枣的食用方法也非常简单，可以直接食用，也可以做成沙拉、煎饼等食品。

8小时前

20

詩晨入心 4星

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1.有健脾和胃、养血、活血的作用

2.脆枣也是枣的一种它的功效和其他的枣也基本类似，枣本身有健脾和胃、养血、活血的作用，脆枣也是一样

6小时前

9

于太太 3星

共回答了385个问题 评论

脆枣中含有较多的碳水化合物，以果糖、葡萄糖为主，还含有多种维生素、矿物质等营养物质，适量食用有助于补充营养。

脆枣具有较高的营养价值，含有较多的糖分，也含有蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质，如核黄素、硫胺素、尼克酸等，这些物质都是人机体维持正常运转所必备的营养成分，因此适量吃脆枣，可以帮助人体补充身体代谢所需的营养。

3小时前

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