读不懂青春 2星
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1、增强食欲：寿司不仅是食物，它更是精妙的艺术。寿司外形精美，颜色鲜艳，可以增进食欲。
2、补充营养：多彩、精致的寿司所含热量低、脂肪低，具有一定的营养成分，且较为健康，适量食用可以补充营养。
3、补铁：寿司有较为广泛的口感，食材包含各种各样的海鱼、河鱼和湖鱼及贝壳类。海产品含有丰富的铁，可以补充人体血液所需的铁元素。
17小时前
妞只属于我 4星
共回答了477个问题 评论
好处补充营养，
寿司是非油炸食品，属于健康食品，寿司营养搭配均衡，寿司的配料主要有：紫菜，米饭，黄瓜，胡萝卜，肉松，芝麻，沙拉酱，蕃茄酱，这些食材足够人体需要的营养了。
15小时前
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