鲶鱼有营养吗

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有营养。

鲶鱼富含蛋白质和脂肪，营养丰富，尤其适宜体质虚弱、营养不良之人食用。另外还含有糖类，钙、磷、铁等营养成分。鲶鱼的蛋白质中含有人体所必需的8种氨基酸，是一种完全蛋白质，很容易被人体消化吸收。鲶鱼的脂肪含量低，含有多种微量元素，所以它是一种良好的滋补食品。

19小时前

共回答了401个问题评论

有。

鲶鱼是有营养的。鲶鱼做好了味道很鲜美，不但营养丰富，而且口感很好，能够补充多种维生素和蛋白质，是物美价廉的一道菜。

17小时前

4

共回答了239个问题评论

有营养。

鲶鱼的营养价值高。

鲶鱼富含卵磷脂、蛋白质、人体必需氨基酸、钙、磷、锌、镁、铁、碘等营养成分。由于鲶鱼所含的蛋白质易被人体吸引、利用，其丰富的磷脂能充养大脑而益智，钙、磷、锌等微量元素，又是人体骨细胞代谢的主要成分，所以适当吃鲶鱼，既能解除人体疲乏而增添活力，而且价廉味美。特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。

14小时前

2

共回答了455个问题评论

有的鲶鱼肉是有一定的营养价值的。他们的肉当中含有很高的蛋白质以及多种的氨基酸。经常吃一些是对我们的身体有一定的好处的

11小时前

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