视而罘见 1星
共回答了107个问题采纳率：96.9% 评论
1.
保证充足的睡眠，足够的睡眠能让体重稳步上涨，达到变胖的效果
2.
加大蛋白质的摄入，蛋白质是转化为健康的瘦肉，也能够起到变胖的作用
3.
坚持每天运动，可以让你的肌肉获得提升，同时对营养的需要也更多。
21小时前
回答问题
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