风轻地欲 4星
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分前轮圆胯和后轮圆胯 原理相同以左胯为例，左胯向前转，提胯，提胯同时胯向后转，然后放下注意膝盖闭关，不要因为转胯就把膝盖向外撇，很难看的发力的位置是侧腰，不要把力量都放在腿上
17小时前
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