能补脑的食物有哪些呢

接吻小蒋 1个月前 已收到1个回答 举报

鎶綬傷 2星

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补脑的食物有核桃,它含有丰富的不饱和脂肪酸,从而达到补脑的功效。动物内脏,因为动物内脏的健脑能力远远大与动物肉质的本身,而且内脏的营养很丰富。鱼类,可以补充给大脑优质的蛋白和钙,而且含有不饱和脂肪酸。

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