吃海蜇一天能吃多少

数落淒涼 2个月前 已收到2个回答 举报
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為你我偽裝 2星

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吃海蜇一天能吃800克。海蜇的营养价值丰富，其不仅可以补充人体所需的营养物质，还能帮助人们预防高血压。至于海蜇的营养价值到底有哪些，下面就来详细了解一下吧：

　　其营养成分独特之处是脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。每百克海蜇含水分65克左右、蛋白质6—12克、脂肪0.1—0.5克、碳水化合物4克左右、热量66千卡、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种高蛋白、低脂肪、低热量的营养食品。

13小时前

24

妳説啲訫動 2星

共回答了81个问题 评论

平时家里吃饭的碗，三分之一的量就可以了。美味不可多食，不管什么好的东西都不能吃得太多。

11小时前

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