給我解解闷 2星
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约20分钟左右
一般人10分钟运动量大概就是100大卡左右。
爬山10分钟可以上升100米,差不多就是这个运动量和热量消耗。
但是这有些半专业的水准,而普通人是不可能完成的,10分钟完成海拔50米的也就不错了,也视山体的坡度不同而不同。
正式登顶珠峰,北坡从大本营地出发登顶,到返回大本营,一般需要4天。
2小时前
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