美芳玉灵 2星
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步骤/方式1
1、生活调节。
注意养成健康的生活习惯，规律作息，保证有充足的睡眠，避免熬夜。
步骤/方式2
2.要注意多吃新鲜的蔬菜水果，补充充足的维生素和微量元素。不要吃辛辣刺激性食物。
步骤/方式3
3、头皮按摩。
可以每天坚持进行头皮按摩，促进头皮血液循环，不仅有助于减少头皮的油脂分泌，还可以起到深层清洁头皮的作用。
1小时前
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