看了一路 3星
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食材明细:
速冻红鲷鱼块 7块
青椒 1个
蕃茄沙司 适量
料酒 适量
醋 适量
生抽 适量
葱 适量
姜 适量
盐 适量
黑胡椒粉 适量
白胡椒粉 适量
十三香 适量
做法
1.红鲷鱼块提前解冻、晾干。
2.适量葱、姜切好备用。
3.将鱼块用盐、料酒、黑胡椒粉、白胡椒粉、十三香、葱、姜淹制半小时。
4.用蕃茄沙司、料酒、醋、生抽、盐、水调成汁备用。
5.用蕃茄沙司、醋、生抽、盐、料酒调成汁备用。
6.青椒洗净切丁,入锅煸炒几下盛出。
7.锅中倒适量油,放入鱼块。
8.两三分钟后一面就煎熟了,再煎另一面。
9.将所有煎好的鱼块盛入盘中。
10.另用一炒锅,不用加油,放入鱼块,倒入调好的汁。
11.小火炖几分钟后,加入青椒丁。
12.翻炒几下,出锅。
15小时前
灵魂祭品 3星
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1、清蒸红真鲷是以红真鲷,姜末,葱花为主料,盐、料酒、调味汁等为辅料制作的菜品。将红真鲷去鱼鳞去内脏去鱼鳃洗净捞出,放入盘中。接着,加点料酒、盐,放上姜,浇上调味汁。然后,放入蒸锅里盖上盖,上锅蒸至5——6分钟。开盖再搁入葱花继续蒸上1分钟后取出,即可食用。
2、清炖红真鲷,原料:加吉鱼1 条,精盐,葱,花生油,白酒,姜。做法:花生油烧至六成热,把鱼放入两面均煎一下,加水、葱、姜、盐、白酒,大火汤开后用微火炖约20分钟。然后加入一点花椒入味,撒上一些葱花出锅即可。
3、蚝油红真鯛:红真鯛一条,去除鱼鳞内脏,洗净备用。准备葱姜,葱切段,锅里放油,将葱段小火煎至微黄后,加入一小勺蚝油,一小勺酱油,一小勺料酒,炒两下,加入一碗水,放盐,盐要少放,一点就好了,加生姜烧开。将鱼放进去,轻轻拨动几下,再次开锅后关小火,盖上锅盖焖五分钟,把鱼翻一面再焖五分钟。关火好了。新鲜的真鯛,本身味道鲜美没什么腥味,调料不要放的太重,清淡些比较好,以免掩盖住本身的鲜味。
7小时前
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