10个月宝宝吃饭注意事项

十个月宝宝吃饭注意事项？

十个月的宝宝，刚开始添加辅食没多久，吃饭尽量让宝宝保持饮食清淡，少油少盐少糖，因为宝宝的牙齿还没长齐咀嚼功能还不行，食物尽量还是要以炖的特别软烂的为主，肉泥菜泥都可以，为了保障宝宝的营养均衡，还是适量让宝宝吃一点水果泥。

1、注意多补充蔬菜、水果的食物。十个月的宝宝门牙已经开始萌出，这个阶段的宝宝有一定的咀嚼能力，家长多给宝宝补充丰富的维生素C有助于增强宝宝的抵抗力。家长在辅食中可以多给宝宝制作蔬菜泥或者蔬菜面、水果泥、蔬菜米饭。烹饪前需要将蔬菜彻底浸泡，尽量去除残留的农药，水果也要削皮。

2、多补充五谷杂粮。五谷杂粮中含有丰富的B族维生素，能保持皮肤光滑有弹性，减少口舌生疮。家长可以给宝宝制作一些杂粮米糊，既可以饱腹，又可以补充营养。

3、增加优质蛋白质的摄入。宝宝生长发育需要大量的营养，可以多吃蛋黄、鱼肉等优质蛋白质。

1.十个月的宝宝，要说吃饭的话，应该是才刚刚可以少量的吃，但是家长在给宝宝吃饭的时候，一定要注意他的饮食，里面不能有食盐的加入。

因为宝宝在两岁以前都尽量不要让他摄入盐，这个对他的身体发育非常的不好。而且宝宝的吃食一定要给他煮的特别的软烂，不然他会很难消化。

十个月的宝宝饮食需要及时添加辅食，避免发生营养不良的情况。注意饮食多样化，避免单一，营养丰富，尤其是优质蛋白质以及矿物质的摄入，还需要注意少量多餐的进食，避免暴饮暴食，以防增加肠道负担，从而导致消化不良出现腹泻的可能，可以多给宝宝按摩肚脐周围可以促进消化吸收。

10个月的宝宝生长速度发育非常快，所以要给孩子丰富的食物。10个月的宝宝每天奶量要保持在500mL以上，分2-3次吃奶可以，早晨吃一次奶，晚上吃一次奶。另外增加两次的辅食，比如孩子辅食可以添加些厚粥、软饭、面条、青菜、肉末、鱼泥，以及肉泥、鱼汤、肝泥、胡萝卜、南瓜，还有土豆、西红柿这些辅食。

另外也可以给宝宝吃些水果，像苹果、西瓜、香蕉、雪梨、猕猴桃，这些水果可以适当的给宝宝吃1-2次。另外10个月的宝宝每天最好吃一个鸡蛋羹，宝宝吃水果的时候，可以做成泥或者做成汁给宝宝喝。10个月宝宝吃的辅食也是很多的，可以吃些带馅的食物，比如包子、饺子、馄饨，都可以给宝宝吃。另外10个月的宝宝已经出现乳牙萌出，也可吃些固体的食物，比如馒头片、饼干片，这些固体的食物可以有助于乳牙的萌出，促进宝宝乳牙的发育。

这个时候可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等，应该以饭为主，每日三餐，早上7：30，中午12：00，晚上17：00可以给宝宝吃饭，在上午、下午和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果，可以在早上6：00和晚上9：00给宝宝喝奶，注意：10个月的婴儿以稀粥、软面为主食，适量给孩子吃一些新鲜的水果(去皮除核)。