篮球原地体前变向运球的重难点及动作要领是什么

化雪凝眸 2个月前 已收到2个回答 举报

低頭淺唱 5星

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这个动作必要前提是先把左右换手运球练习熟练,下面以假左突右进为例说明

1:心中要视防守人员为一木桩(心理要强大),面对防守人员时,身体重心稍稍下压,左右换手运球,在防守人员快要看清你的运球节奏前,突然把球由右手向身体左前方甩出(掌心平行于地面做扇形迂回),让球落在身体右前方,如果对方防守比较积极,则很容易会使其判断错误你的真实走向。

倘若你要做换手动作,可用左手带球假意向左突进,身体重心下移,直接把球拍到腿部内侧身体后方(这种情况应对那些防守不是很积极的人或是你想玩玩她时)换手或是直接拍到身体前侧换手都可以骗过防守,

希望回答对你有帮助,这个一般要领悟的,太难说了

13小时前

48

天之骄女 4星

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首先降低重心,注意节奏变化,和动作爆发力以及连贯性

11小时前

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