鱿鱼籽百科

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込戲冭氵罙 4星

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鱿鱼籽蛋白质含量高，脂肪含量少，还含有丰富的钙，铁，磷等营养物质，是一种非常健康的食物，多吃也不会容易长胖。

而且鱿鱼籽具有很好的缓解疲劳，滋补大脑，促进骨骼发育，滋补气血等功效。

扩展介绍：

1、鱿鱼籽美味可口，营养丰富，功效与作用高。带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳酸盐、碳水化合物化合物等多种多样物质。

2、含蛋白13％，而含人体脂肪仅为0．7％，是可常常服用的滋补养生海鲜，即便是胖人或动脉硬化、高血压、冠心病病人，适当吃也可以。墨斗鱼还含磷、钙、锌、铁、镁、糖、维生素B族这些营养元素，炒、蒸、炖、煮等法皆可。

3、味性干、味甘咸、入肾脏二经，有滋肾脏、补血补气脉之功。

2小时前

17

侠骨柔肠 3星

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鱿鱼中最有营养的东西就是鱿鱼籽了，也就是鱿鱼肚子里面那一条卵黄色的东西，鱿鱼籽因为含有很多的营养成分，并且对身体无任何的害处，可以食用，另外，鱿鱼籽对我们人体能够缓解我们焦躁不安的情绪，而且还能够安神补脑，因此，我们在食用的时候，不仅能够体会到鱿鱼籽带给我们的味觉体验，而且还能够增强我们的免疫能力，促进大脑的不断发育

1小时前

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