静水幽蓝 3星
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答:要想最大程度地保留玉米中的营养成分，最好是要将它蒸着吃。玉米放在水中煮的时候，糖分会流失到水中。所以水煮玉米所含的糖分要比蒸玉米少。想要全方面的吸收玉米的营养，就要将它蒸来吃。
17小时前
回答问题
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