吃什么蔬菜可以让人变白

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一是吃西葫芦蔬菜可以使人变白，二是吃鲜百合蔬菜可以让人变白，三是吃西红柿蔬菜可以让人变白，四是吃豆腐蔬菜使人变白，我是吃胡萝卜蔬菜让人变白，这就是让人变白的蔬菜名称。

21小时前

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吃蔬菜一般不能变白，但是吃一些富含维生素C的蔬菜，可以起到抗氧化作用，比如青椒、菠菜和萝卜等，但美白效果不是特别理想。

含维生素C较多的蔬菜有西红柿、青椒、菠菜和萝卜等等，维生素C属于一种抗氧化剂，能抑制酪氨酸酶的活性，也可以抑制黑色素的合成，有一定的美白皮肤的效果，但只依靠吃蔬菜美白皮肤的速度特别的缓慢，所需要的时间会相对比较长。

19小时前

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吃一些西红柿还有黄瓜等等，还有一些南瓜都是可以让人变白的，而且大部分的蔬菜里面都会含有非常多的维生素。多吃一些蔬菜是可以变白的。

16小时前

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